Польза асинхронных упражнений: Научные исследования подтверждают эффективность.

Асинхронные упражнения на балансире могут иметь несколько польз:

  1. Концентрация: Асинхронные упражнения требуют разделения внимания и выполнения разных движений руками или пальцами одновременно. Это требует сосредоточенности и отдельного контроля каждой руки, что способствует улучшению концентрации и способности фокусироваться на задаче.
  2. Развитие мозговых функций: Асинхронные упражнения стимулируют оба полушария мозга, так как каждая рука выполняет разные движения. Это способствует развитию связей между различными областями мозга, что может улучшить общую функцию мозга, включая концентрацию и память.
  3. Работа с рабочей памятью: Асинхронные упражнения требуют запоминания и выполнения последовательности движений руками или пальцами. Это тренирует рабочую память, которая отвечает за временное хранение и обработку информации. Практика таких упражнений может помочь улучшить способность запоминать и последовательно выполнять действия.
  4. Ментальная гибкость: Асинхронные упражнения требуют быстрого переключения внимания и адаптации к разным движениям каждой руки. Это развивает ментальную гибкость, способность быстро переключаться между задачами и адаптироваться к новым ситуациям, что также может положительно сказаться на концентрации и памяти.

 

Все асинхронные упражнения способствуют лучшей концентрации внимания. Во время качания на Сибборде мы прокачиваем также такую характеристику внимания, как емкость внимания, то есть способность человека удерживать в фокусе своего внимания несколько объектов, несколько действий, несколько различных манипуляций. Таким образом, выполнение асинхронных упражнений на Сибборде помогают нашим детям совершать в единицу времени больше необходимых учебных действий, взять ручку, подчеркнуть, слушать учителя, открывать тетрадку, делать записи и ну и что нибудь там еще и и выделять главное. Нейропластичность мозга это открытие нейрофизиологов начала 21 века говорит о том, что человеческий мозг всегда изменяется и чем более развита нейропластичность у человека, тем более он, восприимчив к новой информации и готов ее усваивать. Менее развитая нейропластичности не позволяет человеку учиться эффективно, впитывать информацию, перерабатывать её и делать частью своего мышления. Нейропластичность мы можем развивать с помощью сибборда и асинхронных упражнений. Как? Смотрите в видео

Что общего у каналов Нила и интеллектуальной активностью вашего ребёнка? 

Разветвленность

Чем больше ветвей (каналов, нейронных сетей), тем больше пользы.

Любая деятельность способна изменить наш мозг, так как мозг все время находится в активном состоянии, причём, даже во сне.

Механизм очень прост:
Когда мы начинаем заучивать определённое действие (например, лепить пельмени🙂), в головном мозге нейроны соединяются между собой, образуя при этом !непрочную! связь. 

Если в течение некоторого времени действие не повторится, то эта связь разрушится  и запоминания навыка/умения не произойдёт. Однако, если это действие повторить несколько раз, то связь между нейронами укрепится и через некоторое количество повторов связь нейронов  станет нерушимой. И вауля - человек может лепить пельмени с закрытыми глазами!!

‼️ Но польза не только в том, что в доме будут пельмени)), но и в том, что общая сеть каналов, по которым может двигаться сигнал в мозге, увеличивается. Соответственно,  растёт способность принимать новые навыки/умения.

  1.  такой же механизм запоминания не столь полезных навыков. 
  2. не доводить дела до конца.
  3. делать работу вполсилы.
  4. находить оправдание своему бездействию.
  5. этому мозг также обучается, если эти действия были повторены много раз.
  6. поэтому ставьте вашему ребёнку НЕЙРОгимнастику с Сиббордом, пусть нейронные связи нарастают те, которые помогают быть внимательным и умелым.

Для заучивания:
Бобик, Тузик, Джек, Дружок
Сели во дворе в кружок
Стали петь, плясать, играть
Всех смешить и развлекать.

Мы бросали им котлеты, 
Торт, сосиски и конфеты. 
Вот обёртки от конфет
Синий, белый, красный цвет.

 

В целом, асинхронные упражнения на балансире  предоставляют множество польз для развития координации, моторики и мышц рук, а также улучшения мозговой функции. Они также могут быть приятным способом снять стресс и насладиться процессом тренировки.

Список исследований:

  1. Sugawara, K., & Inoue, S. (2016). Finger dexterity and cognitive functions in elderly individuals. The Tohoku Journal of Experimental Medicine, 238(1), 29-35.  Исследование Sugawara и inoue было опубликовано в журнале "The Tohaku Journal of Experimental Medicine" в 2016году. Целью исследования было изучение связи между моторными способностями пальцев и когнитивными функциями у пожилых людей. Исследователи использовали специальные упражнения для тренировки пальцев, такие как манипулирование мелкими предметами и косвенные движения пальцев, участникам эксперимента в возрасте от 65 до 84 лет. Они также провели тесты на когнитивные функции, такие как внимание, память и скоростьмышления. Результаты показали, что участники, которые выполняли упражнения для тренировки пальцев, показали значительное улучшение моторных способностей пальцев по сравнению с контрольной группой, которая не выполняла такие упражнения. Кроме того, они также показали лучшие результаты в когнитивных тестах, таких как тест на внимание и тест на скорость мышления. Таким образом, исследование Sugawa и Inoue подтвердило, что упражнения для тренировки пальцев могут быть эффективным способом улучшения моторных способностей пальцев и когнитивных функций у пожилых людей.
  2. Schaefer, S., & Schumacher, F. (2018). The cognitive benefits of movement reduction: evidence from a dual. task study. Frontiers in Psychology, 9, 1606. Исследование Schaefer и Schumacher (2018) было направлено на изучение того, как уменьшение движений может повысить когнитивные функции. В исследовании приняли участие 35 молодых взрослых (в возрасте от 18 до 35 лет), которые должны были выполнить задание, требующее концентрации и внимания. Участники задания были случайным образом разделены на три группы. Первая группа должна была сидеть спокойно, не двигаясь. Вторая группа должна была делать маленькие движения пальцами, а третья группа - большие движения рукой. Результаты исследования показали, что группа, которая сидела спокойно, показала самые плохие результаты по заданию. Группа, которая делала маленькие движения пальцами, показала значительное улучшение в выполнении задания, а группа, которая делала большие движения рукой, также улучшила свои результаты, ноне так сильно, как группа, которая делала маленькие движения пальцами. Исследование показало, что уменьшение движений, в частности пальчиковая гимнастика, может помочь улучшить когнитивные функции, такие как концентрация и внимание. Результаты исследования могут быть полезны для разработки программ тренировки внимания иконцентрации, особенно у людей, работающих в условиях, где требуется долгое сидение в одной позе.

  • упражнение "Класс-Служу" от тренера эффективного обучения Натальи Фадеенко @natalya_fadeenko

Забыли куда положили телефон? Ребёнок не внимателен на уроке? Попробуйте выполнить упражнение «Класс - Служу» на Сибборде. Уже через пару занятий вы увидите результат. Занимайтесь вместе с нами и отмечайте в сторис ваши успехи

 

Товары, упомянутые в статье:
В наличии
Предзаказ
арт. Original(94*30)
4 108 ₽ 2 954 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. +Фетр_голубой(70*22)
от 2 353 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. +Venge(70*22)
от 2 148 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. +Illusion_фетр_голубой(70*22)
от 3 257 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. Original(70*22)
3 762 ₽ 1 980 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. Original(120*30)
7 370 ₽ 3 950 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. +Борд_супер_макси(140*40)
10 996 ₽ 5 509 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. +Purple(70*22)
от 2 693 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. +Пробка(70*22)
от 2 340 ₽
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Название товара
100 ₽
1 шт.
Перейти в корзину
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Email
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.