Дыхательная гимнастика с Сибирским бордом

Дыхательная гимнастика с Сибирским бордом
автор Логопед Жукова Татьяна


Упражнение №1

Ход упражнения: Ребенок стоит на балансире расставив широко ноги, почти на самые края доски. Стопы расположены перпендикулярно доске. Поймав равновесия делает вдох через нос и отводит руки с прямыми ладонями в стороны. С выдохом руки соединяет перед собой, ладони смотрят друг на друга. Выдох осуществляется ртом. Контролировать чтобы щеки не надувались.

В данном упражнение ребенок получает ощущения от вертикального положения тела, чувствуя равновесие стоя на балансире. Ощущает свою грудную клетку и легкие, которые расширяются со вдохом и сужается с выдохом. Так же дополнительными ощущениями служат движения рук, которые имитируют те же самые движения расширения и сужения.

В данном упражнение можно использовать вокализацию гласных звуков, например при разведении рук ребенок произносит звук [И], а при сужении — звук [У].

Упражнение №2.

Ход упражнения: Ребенок стоит на балансире расставив широко ноги, почти на самые края доски. Стопы расположены перпендикулярно доске. Поймав равновесие делает вдох через нос и поднимает руки вверх. Делает выдох через рот и переводит вес тела на правую ногу, левая при этом сгибает в колене. Снова делает вдох и поднимает руки вверх, при этом выпрямляет левую ногу, держит равновесие, с выдохом опускает руки вниз и переводит вес на левую ногу, а правую сгибает в колене.

В данном упражнение ребенок получает ощущения от вертикального положения тела, чувствуя равновесие стоя на балансире. Ощущает как его грудная клетка и легкие наполняются воздухом при вдохе, при этом дополнительные ощущения создаются с одновременным поднятием рук вверх. Ребенок чувствует как грудная клетка, легкие сужаются при выдохе, при этом дополнительные ощущения создаются с одновременным опусканием рук и смещением тела вниз.

балансборд для детей

Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.