Сибирский борд заменит валик для йоги

Использование в оздоровительной гимнастике борд используем как валик для йоги и не только

 

Тренер Виктория @viktoria_terekhina проводила занятия по оздоровительной гимнастике, йоге и балансбордингу в Выборге, Сестрорецке, Санкт-Петербурге, Горячем Ключе и других городах.

Её 13-и летний опыт и 17 лет личной практики сформировались в особое авторское направление, способствующее поддержанию и улучшению здоровья с помощью физических упражнений. Виктория назвала его © NEYOGA , и оно на данный момент проходит госрегистрацию в Роспатенте.

тренажер для йоги

Фото тренера Виктории Терехиной

Знакомство с Сибирским бордом произошло случайно

— увидела необычные спортивные занятия в интернете и заинтересовалась.

А сейчас борд стал неотъемлемой частью инвентаря новой студии NEYOGA в г Горячий Ключ, основателем и руководителем которой является Виктория.

Занятия на нём востребованы у взрослых всех возрастов. И даже подростки, приходя вместе с родителями с удовольствием занимаются на тренажерах, ведь это не только полезно, но и увлекательно!

Мы очень рады, что наши тренажёры выбирают преподаватели с таким опытом!

Занятия направлены на оздоровление и восстановление здоровья с помощью физических упражнениях.

Упражнения для укрепления мышц корпуса от Виктории Терехиной

Борд помогает проработать эффективнее все зоны тела, поработать с балансом и может заменить спортивное оборудование:

✅ валик для йоги,

✅ скамейка для фитнеса

✅ опора для пилатеса и растяжки

✅ платформа для степа

На занятиях с бордами применяются оздоровительные элементы таких комплексов:

✅Пилатес

✅ЛФК

✅Цигун

✅ Йога

✅ Растяжка

✅Фитнес программы

Её комплексы упражнений постоянно обновляются, всегда разнообразны и интересны.

тренажер для фитнес-центра
Фото Виктории Терехиной

Применение оздоровительного опыта через физические упражнения помогли Виктории:

✅ сохранить и улучшить иммунитет

✅ быстро и грамотно восстановиться после 3 родов

✅ восстановиться после сложной операции легче, быстрее прогнозов врачей

✅ быстро справляться с ОРЗ, ОРВИ, инфекционными заболеваниями почти без лекарств

Виктория ведёт и онлайн занятия с бордами, что очень востребовано клиентами с других городов!

На онлайн занятия приходят даже фитнес тренеры и педагоги ЛФК, чтобы проконсультироваться и использовать упражнения для себя и своих клиентов в работе. Направление балансбординга становится всё популярнее с каждым днëм!

  1. Упражнения для укрепления физического здоровья

 

2.  Упражнения для мышц тазового дна

 

3. Упражнения для снятия напряжения с плечевого пояса

Напряжение в плечах - это весьма распространенное явление среди современного населения мегаполисов. В большинстве случаев обусловлено ведением малоподвижного сидячего образа жизни. Часто страдают от напряжения в плечах сотрудники офисов, которые вынуждены при выполнении своих должностных обязанностей длительное время пребывать в одном и том же статичном напряженном состоянии. Из-за этого нарушается процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, спазмируются мышцы шеи и воротниковой зоны. Возникает излишнее натяжение паравертебральных мышц. И это все запускает механизм чрезмерного напряжения в мышцах плеч. ‼️занимаетесь с нами и будьте здоровы

 

Использование Сибирского борда в укреплении физического здоровья даёт замечательные результаты:

1 . для восстановления и поддержания формы после родов

2 . для укрепления мышц-стабилизаторов

3 . для нагрузки на все группы мышц (от щадящей до интенсивной)

4 . для растяжения позвоночника и избавления от сутулости

5 . для раскрытия грудного отдела (борд подходит как валик или ролл МФР)

6 . для поддержания здоровья и активности суставов

7 . для развития координации и равновесия

8 . для усиления асан йоги

9 . для медитации, лучшего понимания и владения своим телом

10 . для улучшения физической выносливости и повышения иммунитета

За время своего обучения Виктория получила множество сертификатов о прохождении квалифицированных обучающих курсов, семинаров и тренингов. Использует только работающие практики и находит индивидуальный подход к каждому клиенту.

Посмотреть варианты Сибирских бордов https://waldorfboard.com/product-category/sibirskij-bord/

Записаться на офлайн и онлайн занятия можно по контактам:

Студия Здоровья

«NEYOGA”

г. Горячий Ключ

ул. Лермонтова, д.77

8-989-124-10-69

https://vk.com/viktoria_terekhina

https://vk.com/neyogaru

https://instagram.com/viktoria_terekhina?r=nametag

Узнать больше о бордах, подобрать размер и купить:

Ватсап +7 953 770-30-66

Сайт www.waldorfboard.com

Инстаграм www.instagram.com

Наши акции:

(участвуют товары из разделов

(Сибирский борд\Балансир\Сибирский стул)

1 товар + 70 видео уроков

2 товара + 70 видео уроков + нейротренажер малышки ладошки

3 товара + 70 видео уроков + нейротренажер малышки ладошки + кинезио мешочки

4 товара + 70 видео уроков + нейротренажер малышки ладошки + кинезио мешочки + игра солитер

5 товаров + 70 видео уроков + нейротренажер малышки ладошки + кинезио мешочки + игра солитер + игра пилос

При оплате на сайте в подарок комплект карточек с детской йогой.

Бесплатная доставка до ПВЗ СДЭК при покупке 6200 руб.

Бесплатная курьерская доставка СДЭК при покупке на сумму 8600 руб.

Товары, упомянутые в статье:
В наличии
Предзаказ
арт. Original(94*30)
4 108 ₽ 2 685 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. +Фетр_голубой(70*22)
от 2 139 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. +Venge(70*22)
от 1 953 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. +Purple(70*22)
от 2 448 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. +Пробка(70*22)
от 2 127 ₽
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Email
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.