5 бесплатных уроков нейрогимнастики с Сиббордом для развития внимания у детей

Попробуйте нейрогимнастику с Сиббордом на практике! Мы подготовили 5 бесплатных видеоуроков, чтобы вы вместе с ребёнком познакомились с нашей методикой и увидели, как через движение, баланс, ритм и координационные задания можно тренировать внимание.

Мини-курс построен по принципу «от простого к сложному»: мы берём базовое упражнение и от урока к уроку добавляем новые элементы. Ребёнку приходится удерживать инструкцию, контролировать движения рук и ног, балансировать, соблюдать ритм и переключаться между действиями.

Как работает нейрогимнастика с Сиббордом?

В упражнениях одновременно соединяются несколько задач: баланс, асинхронные движения рук, движения ног, ритм и речь. Когда знакомая комбинация становится лёгкой, мы усложняем её — меняем направление, скорость или добавляем новый элемент.

Главное правило: не стремиться выполнить всё идеально с первого раза. Именно необходимость сосредоточиться, разобраться в последовательности и попробовать ещё раз делает упражнение тренировкой внимания и координации.

Урок 1. Знакомимся с нейрогимнастикой

Начинаем с базовой координационной схемы. На первых занятиях особенно важна помощь взрослого: ребёнку нужно разобраться в движениях и научиться выполнять их осознанно.

Практика: «Тише, мыши» с движениями рук снизу и сверху и упражнение «Рожки и ножки».

🎯 Задача: определите удобное постоянное время для занятий с ребёнком и установите напоминание.

Урок 2. Почему ребёнку сложно удерживать внимание?

Современные дети живут среди постоянно меняющейся информации: видео, игры, уведомления и другие быстрые стимулы конкурируют за внимание. Поэтому полезно создавать ситуации, где ребёнку необходимо удерживать инструкцию и контролировать несколько действий.

Сегодня усложняем комбинацию: добавляем движения ног, меняем направление рук и работаем с ритмом.

Практика: «Тише, мыши» с движениями ног и рук в разных направлениях и упражнение «Крути-хлопай».

🎯 Задача: уберите телефон, телевизор и другие отвлекающие факторы и попробуйте провести 5 минут занятия в спокойной обстановке.

Урок 3. Как сделать занятия регулярными?

Лучше заниматься понемногу, но регулярно, чем долго и редко. При этом упражнение не должно бесконечно оставаться одинаковым: когда движения освоены, мы добавляем новые элементы.

Сегодня работаем с чередованием движений, новыми моторными комбинациями и переключением внимания.

Практика: «Тише, мыши» с маршированием на месте и движениями рук в разные стороны, упражнение «Во-служу».

🎯 Задача: выберите постоянное время занятий и отмечайте тренировки в трекере.

Урок 4. Как появилась методика?

Автор методики — Наталья Фадеенко, педагог-психолог и автор образовательных программ Сибборда. Система формировалась в процессе практической работы с детьми и постепенно дополнялась упражнениями на внимание, координацию, баланс и контроль движений.

На четвёртом уроке работаем с распределением внимания, разными направлениями движений и дополнительным предметом.

Практика: «Тише, мыши» с движением ног вперёд и в сторону и упражнение с мешочком «Бобик, Тузик».

🎯 Задача: спросите ребёнка: «Как ты чувствуешь, когда тебе сложно сосредоточиться?» Обсудите, что помогает ему вернуть внимание.

Урок 5. Три принципа эффективных занятий

Мы дошли до финального урока. Теперь соберём три главных принципа нейрогимнастики с Сиббордом:

• Регулярность — короткие системные занятия.
• Точность — ребёнок старается действительно повторить заданную последовательность.
• Постепенное усложнение — освоенное упражнение получает новый элемент, ритм или направление.

Практика: «Тише, мыши» с координацией ног и «У оленя дом большой» — соединяем движение, ритм и скорость.

🎯 Задача: повторите тренировку и понаблюдайте: что ребёнок уже делает легко, а где ему приходится останавливаться, концентрироваться и думать?

5 уроков пройдены. Что дальше?

За эти занятия вы попробовали только небольшую часть нейрогимнастики с Сиббордом. Если ребёнку было непросто координировать движения, он быстро отвлекался или, наоборот, упражнения его увлекли — самое время не останавливаться и перейти от отдельных упражнений к системе.

Вы уже сделали первые 5 шагов. Теперь можно превратить отдельные упражнения в системные занятия 💚