Инструкция к Балансировочной платформе
- для детей с 3 лет;
-нагрузка до 70 кг;
- заниматься на ковре, линолеума или коврике для йоги.
Упражнения:
1- Учимся вставать с опорой на взрослого или горизонтальную поверхность, стараемся почувствовать положение тела на тренажере;
2 - Удерживаем равновесие и перемещаем взгляд слева-направо , вверх-вниз;
3 - Пробуем балансировку влево-вправо, вперёд-назад;
4 - Соединяем балансировку на платформе с перекладыванием предметов из руки в руку самостоятельно или передавая помощнику (кинезиомячики, мешочки, игрушки, шарики, шишки);
5 - Балансирует на тренажере и желаем упражнение "разноцветный текст" (читаем с листа, со стены, с доски);
6 - Соединяем балансировку и логоритмику ( читаем стихи и дополняем их жестами);
7 - Балансируем и делаем артикуляционную гимнастику;
8- Соединяем балансировку с проговаоиванием букв, слогов, с автоматизацией звуков;
9 - Балансируем с закрытыми глазами;
10 - Стоя на доске отбиваем мячи от пола, от стены. Кидаем в корзину, в мишень, в руки помощника. Меняемся местами.
В комплект входит:
- платформа с параллельным или крестовым основанием на выбор;
- частичка нашей заботы.
Видео-урок от профессионального футболиста Погонышева Григория