«ГИМНАСТИКА С СИББОРДОМ. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ»
Это авторская программа тренера-эксперта со стажем более 15 лет, специализирующийся в области восстановления, поддержания и укрепления организма с помощью физических упражнений.
Цель курса: научить технике базовых движений с Сиббордом и грамотному составлению комплексов упражнений разной сложности с балансиром, направленных на восстановление и поддержание физического здоровья, а так же укрепление физического тела человека любого возраста.
Задачи:
1. Показать возможности применения балансира в тренировочном процессе на групповых и индивидуальных занятиях разных направлений фитнеса
2. Научить технике безопасности и грамотной выстройке каждого упражнения
3. Объяснить методику построения занятия и особенности применения Сибборда
4. Раскрыть методы адаптации Сииборда под личные профессиональные навыки и свой стиль
5. Вдохновить к росту, развитию и любовь к физическим упражнениям
Кому подойдёт курс:
Тренеру любого направления (взрослой и детской аудитории), а так же любителям здорового образа жизни
Описание и структура курса:
Курс состоит из четырёх частей. Три из которых представлены в данном пакете и включают восемь занятий, длительностью примерно 90 минут и рассчитаны для освоения как тренеру, так и любителю ЗОЖ.
Четвёртая часть являться дополнительным пакетом, разработанным исключительно для тренера и предполагающим успешную защиту личной программы с предоставлением специального Сертификата. Подробности данной части прикрепляются в описании, после получения на электронную почту ссылки на первый пакет.
——————————
- Если Вы хотите качественно улучшить своё здоровье
- Если вы хотите научиться грамотному использованию Сиббрда дома и в зале
- Если Вы мечтаете вдохновиться и узнать множество упражнений с балансиром, а так же их вариаций
- Если вы тренер и хотите привлечь больше клиентов, повысить интерес к своим занятиям, хотите быть особенным и уникальным
—————————-
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ
Состоит из пяти уроков - мастер-классов, из которых вы узнаете огромное количество разнообразных упражнений, вариаций их выполнения, особенности и принципы грамотного составления их в единый комплекс.
Вы однозначно удивитесь на сколько многофункционален Сибборд и как легко его применять.
ВТОРАЯ ЧАСТЬ
Состоит из двух занятий, одно из которых посвящено технике и методике формирования взрослой программы, а второе занятие - принципам и особенностям детских занятий с Сибббордом.
ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ
Пример составленной и успешно защищённой программы личного направления Нейро-Денс от Екатерины.
Выполните этот чудесный комплекс вместе с нами, прокачайте свои мозги и зарядитесь позитивными эмоциями!
——————————
ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
ЧАСТЬ 1
Первая часть состоит из пяти уроков - мастер-классов, из которых вы узнаете огромное количество разнообразных упражнений, вариации их выполнения и особенности.
Занятие 1 Знакомство и «Растяжка»
В этой части Вы узнаете о тренере-эксперте, проработаете очень эффективные дыхательные упражнения на Сибборде, которые помогут превосходно разогреть организм и подготовить его к дальнейшей практике, узнаете что такое растяжка и для чего она нужна, а так же освоите упражнения соответствующие тематике данного направления.
Занятие 2 «Оздоровительная Гимнастика»
Это занятие выполняется в среднем темпе и включает в себя упражнения, направленные на проработку всех суставов, укрепление всего мышечного корсета, а так же на гибкость.
Вы узнаете, как можно адаптировать движения в случаях, когда болят колени или спина.
Данный комплекс является очень универсальным и подходит даже детям с 7 лет, подросткам, женщинам для восстановления организма после родов, а так же людям более старшего возраста.
Занятие 3 «Стройное тело»
Это занятие, направлено в первую очередь для укрепления всех мышц, стройность, улучшение работы лимфы и уменьшение целлюлита.
В комплексе показаны различные вариации выполнения упражнений, отвечающие задачам, описанным выше.
Занятие 4
«Королевская осанка»
Данное занятие - это разбор базовых упражнений, направленных на глубокую проработку и укрепление мышц спины, из комплекса по авторским карточкам.
Приммуществом этого видео в том, что в нём показана многовариантность выполнения каждого упражнения, в зависимости от поставленной задачи и особенностях организма.
! Внимание
Для проработки этих упражнений обязательно необходим набор карточек «Королевская осанка»
Занятие 5
«Разминка с оборудованием: ЛФК палки, мячи 23-25 см, кинезиомешочки, кинезиомячи»
Это очень насыщенное занятие, на котором представлено много упражнений для применения их в начале тренировки, либо персонального отдельного комплекса с разным оборудованием.
ЧАСТЬ 2
Занятие 1
Принципы построения и особенности занятий с Сиббордом на групповых и индивидуальных занятиях для взрослых
Занятие 2
Принципы и особенности детских занятий с Сиббордом.
Вы узнаете рекомендуемую возрастную классификацию детских тренировок, как организовать занятие и что следует учитывать при его подготовке.
ЧАСТЬ 3
Пример составленной и успешно защищённой программы личного направления Нейро-Денс от Екатерины.
В данный курс не входит сертификация. Условия сертификации описываем ниже.
ЧЕТВЁРТАЯ ЧАСТЬ КУРСА с Сертификацией.
(Для тренера, уже имеющего соотвествующий сертификат по любому направлению фитнеса и опыт работы не менее 1 года)
Включает в себя 3 этапа:
1. Индивидуальную 2х часовую консультацию с тренером-экспертом (оффлайн или онлайн), целью котрой является составление основного комплекса упражнений по основному направлению сертифицируемого, а так же разбор основных вопросов после освоения первых трёх частей курса.
2. Тест, состоящий из 30 вопросов по первым трём частям курса.
3. Проведение и запись занятия по разработанной с тренером-экспертом программе, сохранение его на облачный файл и предоставление ссылки личным сообщением в Вотсап или Телеграмм тренеру-эксперту.
4. В случае успешной защиты программы, готовится и отправляется именной сертификат почтой или любой другой транспортной компанией.
Стоимость сертификации
10 000 рублей.
Тренер получает:
1. Индивидуальную 2х часовую консультацию тренера-эксперта и автора курса.
2. Организацию тестовой проверочной части.
3. Сертификат с именной подписью тренера-эксперта и печать директора компании-производителя оборудования ООО «Сибборд».
4. 6 видео-уроков тренера-эксперта: «Растяжка», «Оздоровительная гимнастика», «Гимнастика с Сиббордом и ЛФК палкой», «Гимнастика с Сиббордом и мячом 23-25 см», «Королевская осанка» и «Стройное тело»
5. Доступ в закрытый Телеграмм Чат для тренеров, получивших сертификат, содержащий доступ к уникальным видео и информацию для дальнейшего развития и обменом опыта.