Сибирский серф как использовать?

Инструкция:

— Заниматься рекомендуем на ковре или коврике для йоги.
— Валик не бросать с высоты, не мочить.
— Заниматься можно босиком, в нескользящей обуви.
— Подходит для занятий с 3 лет

Сибирский серф          купить балансборд

С детьми начинать занятия можно со знакомства с тренажёром:
1) Катаем ролик по полу положив сверху ладошки.
2) Катаем ролик, положив сверху правую стопу, затем левую стопу по очереди.
3) Скатываем предметы с поверхности доски, положив её под углом на ролик.
4) Учимся вставать на тренажере — доска лежит одним краем на полу, валик посередине под ней. Сначала ставим ногу на нижнюю часть доски и потом аккуратно ставим вторую ногу на верхний край, плавно надавливая.

ссылка на тренажер /collection/allbalansir/detskij-balansbord/

Приступаем к упражнениям!

  •  Начинайте осваивать балансир с поддержкой — опора на руки взрослого , ровную поверхность или стену;
  •  Сначала учимся стоять на серфборде;
  •  По мере освоения подключаем балансировку: стоя лицом вперёд — ноги по коротким сторонам доски или корпусом вбок, ноги вдоль длинной стороны доски друг за другом;
  •  Добавляем упражнения по мозжечковой стимуляции из наших уроков;
  •  Передаем друг другу или перекладываем из руки в руки мячики, кинезиологические мешочки, другие предметы;
  •  Подключаем произнесение слов — проговариваем или пропеваем звуки, слоги, слова;
  •  Учим и рассказываем стихи балансируя на доске;
  •  Соединяем балансировку со стихами и движением рук (логоритмика);
  •  Читаем книгу, балансируя на тренажере;
  •  Кидаем мячик в корзину или дротик в мишень балансируя на тренажере;
  •  Во время балансировки кидаем и ловим мячик-прыгун от пола, от стены;
  •  Учим новую информацию стоя на Серфборде — алфавит, цифры, иностранные слова, таблицу умножения, таблицу Менделеева;
  •  Учимся балансировать с закрытыми глазами (отключаем один сенсорный канал, чтобы усилить другие — проприоцепторы, сигнал от мышц к мозгу и обратно). Пробуем выполнять упражнение ухо-нос;
  •  Приседаем, стоя на тренажере;
  •  После прокачки баланса добавляем трюки: приседаем на серфе и поднимаем предметы с пола;
  •  Добавляем балансировку стоя на коленях на доске.

Отзыв нейропсихолога @cherkashina.mari и полезные упражнения на баланс-борде для детей, которые развивают тело и мозг🧠

Польза:
•Баланс и равновесие
•Ощущение тела в пространстве
•Координация движений
•Развитие вестибулярного аппарата
•Прокачка глубинных структур мозга
•Развитие межполушарного взаимодействия
•Развитие слухового внимания

Поэтому упражнения на данном баланс-борде походит для детей от 3-4-х лет

Для детей младшего возраста можно использовать Сибирский Борд

Все упражнения выполняем балансируя на Баланс — Борде:

⚽Кидаем и ловим мяч двумя руками
⚽Кидаем из руки в руку
⚽Кидаем и ловим одной рукой, меняем руки
⚽Кидаем левой рукой, ловим правой, и наоборот
🎾Кидаем прыгучий мячик об пол одной рукой и ловим этой же
🎾Затем можно одной кидать, другой ловить
🎾Кидаем одной рукой прыгучий мячик, ловим другой, передаём за спиной и делаем тоже самое другой рукой
1. Мячик Ежик катаем в ладошках
2. Мячик Ежик берём в одну руку, выполняем голосовые команды, поднять вверх, опустить вниз, вперёд, передаём из руки в руку
3. Берём 2 мячика ежика, одной рукой подкидываем мячик, другой сжимаем, и наоборот

Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.