Сибборд -  развивающая игрушка, которая нравится всем, от мала до велика. Почему? 

Одно из главных его достоинств – это разнообразная сфера применения:

•  Прежде всего он помогает укреплять мышцы и суставы;
•  Прибавляет новых ощущений в привычные занятия йогой или фитнесом;
•  Может помочь при занятии стретчингом;
•  Растягивает и расслабляет мышцы спины, если просто лежать на Сибборде, перевёрнутом дугой вверх;
• Все проходит в формате игры, поэтому ребёнку долго будет интересен такой формат развлечения;
• А еще это качели, мост, домик, горка, все ограничивается воображением ребенка, которое рокерборд тоже развивает.

• Упражнение Медвежата
  (игра для младшей группы 3-5 лет) 
  
  Тренер становится мамой (или папой) - медведем , а дети - медвежата. Малыши выползают из своих берложек (из под перевёрнутых Сиббордов) и идут «гулять», повторяя все вместе песенку:
  
  Вот по лесу мы идём,
  (Тренер с детками идут в перевалочку, изображая медведей)
  
  Дружно песенку поём,
  (Продолжают расхаживать вокруг Сиббордов)
  
  Вдруг… идёт охотник злой -
  (Первое слово произносится медленно, чтобы дети успели остановиться и замереть, дальше чётко и быстро)
  
  Побежим к себе домой
  (Дети должны быстро спрятаться под Сибборд, как в берлогу, а мама ходит, проверяет, хорошо ли спрятались медвежата.
  
  Дальше игра повторяется по кругу 2-3 раза.
  
  Вариации:
  Тот, кто не успевает под Сибборд спрятаться полностью, выходит из игры. И так повторяется игра, пока не останется один победитель.
  
   Поставить Сиббордов на 1 меньше, чем детей. Тот медвежонок, который останется без берлоги - выходит. Каждый круг игры убирается 1 Сибборд до тех пор, пока не останется один победитель.

Как начинать занятия на Сибборде?

Полезный тренажёр появился в вашем доме — не спешите сразу приступать к упражнениям. Как начинать занятия?
-  В первую неделю дайте ребёнку сначала познакомиться с доской, потрогать, покачать руками, поиграть, постоять на ней.
-  Позвольте раскачиваться на борде как лодке — сидя, лежа вдоль, поперек — прививая баланс, под вашим присмотром. Следим, есть ли у ребёнка проблемы с равновесием.
-  Когда вы увидите,что ребёнок освоился и легко держит равновесие стоя на борде — можно начинать тренировки
Все детки разные  кому-то хватит недели, кому-то нужен месяц. Действуйте постепенно и тогда успех на занятиях вам обеспечен!

.⠀

Преимущества при использовании тренажера, как детского сиденья:

• крепкий (выдержит до 150 кг);
• устойчивый (касание с полом по двум направлениям);
• малыш держит спинку прямо (продолжая ловить баланс;
• безопасный (произведено из натурального дерева);
• вместительный (можно сидеть вдвоем);
• легкий (малыш сможет передвинуть его сам);
• легко мыть (достаточно протереть мокрой тряпочкой).

 О пользе! Вы когда-нибудь встречали игрушку, которая заменяет десять...? А мы ее производим. Бережно, с любовью и заботой о наших детях. 
И о ваших тоже .

• Наш тренажер заменит 10 бессмысленных игрушек для вашего ребенка. Десять - только подумайте. И это минимум. ⠀ ⠀
  А маме, кстати, подарит минимум 1 час свободного времени. И это тоже минимум. 
  Получить максимум пользы с минимальными затратами - это то, что мы делаем для вас. 
• У любого ребенка периодически возникают трудности с воприятием устной или письменной речи. И это у обычного ребенка. Я уже не говорю об особенных детях. 
  И за эти функции в том числе отвечает особенный отдел мозга - мозжечок. 
  Что делать? Помогать!
• Мозжечковая стимуляция помогает улучшить восприятие ребенком устной и письменной речи, развить навыки чтения и математические способности. Она отлично влияет на развитие памяти. Наилучший эффект достигается при комплексном подходе - с занятиями логопеда, психолога, дефектолога. Ведь вместе и комплексно - всегда лучше и эффективнее. ⠀ ⠀

• Игра ручеек   

Развивает:
• Баланс и внимательность
• Навыки: слушать, слышать и чётко выполнять команды, работать в группе

А так же:
• Укрепляет мышечный корсет
• Повышает гибкость
• Формирует силу, выносливость и терпение

Правила выполнения:
1. Разместить на ковриках рядом друг с другом несколько Сиббордов, образуя тоннель.
Количество Сиббордов должно быть не меньше количества участников

2. Поставить детей на Сибборды сверху, с расставленными широко ногами, чтобы образовался треугольник-проход

3. Запустить «ручеёк»: участник, который стоит последним, проползает сначала через «треугольник-проход» по мосту из Сиббордов, а затем, через тоннель, после чего встаёт вместо любого ребёнка на Сибборд сверху и отпускает его продолжить движение «ручейка».
Когда дети освоят эти правила игры и чётко будут его выполнять, можно ускорять темп.

Вариации:
1. Попросить родителей встать на Сибборды, чтобы все дети могли быстро, не останавливаясь, двигаться по кругу: проползать через треугольник-проход и через тоннель
2. Увеличить тоннель и добавить внутри него препятствия
3. Попросить детей зажать между стопами мяч 23-25 см и запустить игру «ручеёк», не отпуская его

• Упражнение для красивой осанки:
  1. Лечь на Сибборд животом, пальцами стоп упереться в пол
  2. Соединить ладони и выпрямить руки
  3. Вытянуться в струну, удерживая руки около ушей
  4. Выполнить круговые движения верхней частью корпуса от центра живота в одну и другую сторону одинаковое количество повторений.

Какие результаты дают тренировки на Сибборде:

1. В результате тренировок развивается навык балансирования, приходит осознание схемы собственного тела, повышается концентрация внимания, развивается общая моторика.
2. Занятия помогают развитию речевых навыков и математических способностей, как следствие у пациентов улучшается успеваемость, память, навыки социальной адаптации, взаимоотношения в семье.
3. Стабилизируется психоэмоциональное состояние, ребенок обретает хорошую физическую форму, исправляется его осанка, заметно улучшается координация движений.

Весёлая зарядка c Дарьей Крыловой 

• Упражнение "Мама + малыш"

Мостик лёжа на борде.
Ложимся на борд как на лодку, ноги согнуты в коленях. Малыш сидит на мамином животе. Поднимаем ягодицы до ровной диагонали с коленями.
Упражнение хорошо тренирует спину мамы, тазовое дно, ягодицы. Малыш мягко прокачивает пресс

Скручивания на борде.
Скручиваем корпус вправо/влево, помогаем наклоном коленей. Малыша перемещаем в противоположном направлении. Держим пресс в напряжении. Пусть ребёнок переползает через вас.
Упражнение поможет проработать пресс, косые мышцы живота, талию.

По пластунски.
Проползаем на животе под бордом по очереди с ребёнком. Чувствуете как напрягаются все мышцы? Прокачиваются мышцы спины, пресса, рук, ног.

Если вы хотите стать детским тренером с Сиббордом, то приглашаем вас на курс "Сибборд детский фитнес 3-10 лет".

3 главные особенности курса:

Во-первых, использование нейротренажёра Сибборд, который обеспечивает максимальную вовлечённость ребёнка в процесс тренировки.

Во-вторых, грамотная комбинация игр и упражнений, в которые дети готовы играть непристанно, что помогает поддерживать интерес к занятиям, получать максимальный результат, а так же обеспечивает регулярную посещаемость.

 В-третьих, Сибборд-Фитнес направлен на оздоровление детского организма и его укрепление, что архи важно для детей в современном мире.

Приходите обучаться на перспективную профессию: Подробнее о курсе