«ГИМНАСТИКА С СИБИРСКИМ БОРДОМ: восстановление и поддержание организма во время и после вирусных заболеваний, в том числе KOVID-19”

На занятии вы узнаете:

В чём уникальность и эффективность Сибирского Борда при выполнении оздоровительных и восстанавливающих упражнений в период вирусных заболеваний (в том числе KOVID-19)

Как адаптировать комплекс упражнений, рекомендованный и одобренный Министерством Здравоохранения Российской Федерации, содержащийся во «Временных методических рекомендациях:
«МЕДИЦИНСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ПРИ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ (KOVID- 19) (версия 2, от 31.07.2020 ), на примере комплекса 5,
для индивидуальных или групповых занятий с Сибирским Бордом

Набор и вариации упражнений, направленный на восстановление и поддержание организма для разной степени физического состояния и подготовленности, рекомендованный инструктором и ведущей данного занятия
Базовые принципы построения комплекса упражнений при составлении тренировочного процесса для группы в зале или для личных потребностей в домашних условиях.

Для кого будет полезно это занятие?
- Для инструкторов, которые хотят расширить свою базу знаний и более продуктивно применять Сибирский Борд в организации групповых, а так же индивидуальных тренировок не только для взрослых, но и детей;
- Для тех, кто хочет научиться грамотно применять Сибирский Борд в домашних условиях;
- Для родителей, которые заботятся о здоровье своих деток;
- Для тех, кто хочет улучшить своё здоровье и ищет альтернативный, безопасный и эффективный инструмент.

Для какого возраста подойдут эти упражнения?

Для данного комплекса нет ограничений по возрасту, полу, комплекции и физической подготовленности!
Смотрите, пробуйте и выбирайте подходящий для себя уровень сложности упражнений.